올빼미 프로그램 구성

다이어트를 통해 건강하게 아름다워지고 싶은데 어떻게 시작해야 할지 고민이신가요?

올때마다 빼주는 미친 다이어트는 1:1 밀착 케어 프로그램으로 확실한 동기부여와 목표 감량 달성을 이루어 드립니다.

사람마다 다른 신체 고민을 해결하기 위해 개인별로 꼭 맞는 최적의 솔루션을 찾아 효과적인 다이어트 결과를 완성해 갑니다.

point 1 셀컷 체중 감량
근육의 자극과 열 작용 효과를 통해 빠르고 효과적으로 체중을 감량 시키고 노폐물을 배출하여 셀룰라이트와 체지방을 제거해 줍니다.
point 2 고효율 근력 케어
단 20분 관리로 2시간의 운동 효과를 내는 고효율 근력 케어로 탄탄하고 건강한 바디라인을 만듭니다.

다양한 주파수를 선택해 근육의 크기와 깊이 등을 철저하게 분석하여, 평소 고민이었던 부위를 정밀하게 타겟하고, 효율을 높여가는 프로그램을 구성해 드립니다.

바디 밸런스 케어

짧아진 근육의 길이를 늘려주어 몸의 근간장도를 떨어트리고, 두꺼워진 근육을 가늘고 긴 근육의 형태로 만들어 바른 체형으로 개선해 줍니다.

과도하게 살이 찐 경우엔 무리한 운동이 되려 신체에 손상을 가할 수 있는 만큼 누워서 하는 운동부터 체형, 자세 교정 등을 통해 몸에 무리가 가지 않는 선에서 관리해 드립니다. 통증 및 회복시간이 별도로 필요하지 않으며, 일상 생활로도 바로 복귀 가능합니다.

헬시플레저 케어 App
요요현상을 겪거나 신체에 무리가 가는 일을 방지하기 위해 굶지 않고 먹으면서 하는 건강한 체지방 제거 다이어트를 도와드립니다.

앱을 통한 밀착 관리로 요요의 위험을 낮추고 근육 소실을 방지하는 프로그램을 병행합니다.

퍼스널 밀착 코칭

생리학적 분석 등을 통해 개인에게 가장 적합한 생활 패턴을 제시하고, 굶지 않고 지속 가능한 건강한 다이어트를 진행합니다.

We.Daeat 3Day Detox Program

위다이트 3일 디톡스 프로그램은 3일 동안 몸 속에 쌓인 독소와 노폐물을 배출하고 지방 연소를 돕는 케톤채 생성을 위한 준비 기간입니다.

01
일반 식사는 하지 않습니다. 선식으로만 3끼 식사해 주시기 바랍니다.
물은 150ml 정도 넣어주시고, 너무 뻑뻑하면 조금 더 넣으셔도 되며 기호에 맞게 조절해 주시기 바랍니다.
점심 선식에 효소 1포와 MCT 오일 반 포를 같이 넣어서 드셔 주시기 바랍니다.

※ MCT 오일은 반 포 먼저 드시고 배 아픔이 없다면 1포로 점차 늘려주세요.
단, 아침 공복에 단독으로 드시면 안됩니다.
02
‘마이 다이어트’는 오전 한 번, 오후 한 번으로 나눠서 2알씩 섭취하시면 됩니다.
오전 선식을 드신 후에 섭취해 주셔야 하며, 3일 디톡스 프로그램 후에는 식후에 복용하시기 바랍니다.
오후에는 편안한 시간에 드시면 됩니다.
03
수분 섭취를 충분히 해주세요. (1.5~2L)
디톡스 기간에는 간식 없이 진행하는 것이 가장 좋습니다.
중간에 너무 배가 고플 때는 삶은 계란을 1일 기준 1~2개 정도 드시면 되며, 따듯한 아메리카노 섭취도 가능합니다.

건강하고 지속적인 다이어트를 위해 영양 매니저님의 코칭대로 식단과 생활 습관을 잘 따라와 주시기 바랍니다.

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